朝自我內在發揮作用的集中技巧

持續漠然的觀察。
絕對不借用他人的想法，建立自己的想法。
將無點集中在1公尺以內的近距離。
雙手拇指置於顴骨下，其餘4指併攏貼於額頭上。
將音響的聲音關小，努力聽出聲音。